Trang chủ / Thông tin y học
Hệ miễn dịch bao gồm một mạng lưới các tế bào, protein, mô và cơ quan chuyên biệt và là cơ chế bảo vệ cuối cùng của cơ thể. Chúng làm việc không mệt mỏi để bảo vệ chúng ta khỏi những kẻ xâm lược có hại như vi khuẩn, vi rút và các mầm bệnh khác. Hệ miễn dịch có thể nhận biết hàng triệu kháng nguyên khác nhau và sẽ thực hiện mọi chức năng cần thiết để loại bỏ hầu hết các mầm bệnh xâm nhập. Nếu hoạt động bình thường, hệ thống phòng thủ phức tạp này có thể ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe từ cảm lạnh thông thường đến ung thư nguy hiểm. Theo dõi bài viết sau để tìm hiểu rõ hơn về cách tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể một cách tự nhiên nhất.
Hệ miễn dịch là một mạng lưới phức tạp gồm các tế bào, mô và cơ quan phối hợp với nhau để bảo vệ cơ thể khỏi các mối đe dọa từ bên ngoài. Hệ miễn dịch là tuyến phòng thủ chính của cơ thể để duy trì sức khỏe. Các chức năng chính của hệ miễn dịch bao gồm:
Hệ miễn dịch liên tục theo dõi cơ thể để tìm dấu hiệu của bất kỳ mầm bệnh lạ nào có thể gây hại cho cơ thể con người. Các tế bào chuyên biệt như bạch cầu tuần tra trong máu và các mô để tìm kiếm các kháng nguyên báo hiệu mầm bệnh từ bên ngoài. Khi nhiều mầm bệnh khác nhau xâm nhập vào cơ thể. Chẳng hạn như virus, vi khuẩn và nấm, hệ miễn dịch có thể nhận ra chúng.
Khi hệ miễn dịch phát hiện mối đe dọa, nó sẽ phản ứng để loại bỏ hoặc vô hiệu hóa mối đe dọa đó. Phản ứng này có thể liên quan đến các thành phần khác nhau của hệ miễn dịch. Bao gồm kháng thể, tế bào T, tế bào B và các tế bào miễn dịch khác.
Một đặc điểm khác biệt của hệ miễn dịch là khả năng ghi nhớ những lần gặp gỡ trước đây với các mầm bệnh cụ thể. “Bộ nhớ miễn dịch” này cho phép hệ miễn dịch phản ứng hiệu quả hơn với các mối đe dọa gặp phải trước đó. Nếu cùng một mầm bệnh xâm nhập trở lại, phản ứng miễn dịch sẽ nhanh hơn và hiệu quả hơn. Thường ngăn ngừa bệnh hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Khi hệ thống miễn dịch bị tổn thương hoặc suy yếu, chức năng bảo vệ cơ thể sẽ kém hiệu quả. Điều này có thể dẫn đến nhiều rủi ro sức khỏe khác nhau, bao gồm:
Khi hệ thống miễn dịch của bạn bị suy yếu, khả năng chống lại mầm bệnh của cơ thể sẽ bị tổn hại. Điều này có nghĩa là virus, vi khuẩn và các vi sinh vật khác có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. Hệ thống miễn dịch suy yếu thường dẫn đến khả năng mắc các bệnh nhiễm trùng thông thường cao hơn, chẳng hạn như cảm lạnh và cúm. Ngoài ra, các bệnh nhiễm trùng cơ hội thường được kiểm soát bởi hệ thống miễn dịch khỏe mạnh có thể gây ra mối đe dọa cho những người có hệ miễn dịch yếu. Những bệnh nhiễm trùng cơ hội này bao gồm viêm phổi, bệnh lao hoặc nhiễm nấm.
Viêm mãn tính có thể được kích hoạt bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm nhiễm trùng dai dẳng, rối loạn tự miễn dịch, tiếp xúc với ô nhiễm môi trường, béo phì và hệ thống miễn dịch suy yếu. Khi hệ thống miễn dịch bị tổn hại, chúng không thể điều chỉnh hoặc giải quyết tình trạng viêm một cách hiệu quả, góp phần tạo nên tình trạng viêm mãn tính.
Viêm mãn tính có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe. Bao gồm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, bệnh Alzheimer và một số bệnh ung thư. Tình trạng viêm mãn tính thúc đẩy các đột biến gen hỗ trợ sự phát triển của khối u và làm suy yếu khả năng kiểm soát tế bào ung thư của cơ thể.
Bệnh tự miễn, còn gọi là bệnh tự miễn, là một nhóm rối loạn trong đó hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các mô và cơ quan của cơ thể. Thông thường, công việc chính của hệ thống miễn dịch là bảo vệ cơ thể khỏi những kẻ xâm lược có hại như vi khuẩn và virus. Tuy nhiên, trong các bệnh tự miễn, hệ thống miễn dịch trở nên vô tổ chức và nhắm vào các tế bào và mô khỏe mạnh, gây viêm, tổn thương mô và một loạt các triệu chứng khác. Các tình trạng như viêm khớp dạng thấp, lupus, bệnh viêm ruột hoặc tiểu đường loại 1 là những ví dụ.
Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh sẽ phản ứng với vết thương bằng cách gửi các tế bào bạch cầu. Chẳng hạn như bạch cầu trung tính và đại thực bào, đến vị trí vết thương hoặc nhiễm trùng. Những tế bào này giúp loại bỏ các mảnh vụn, chống lại mầm bệnh và thúc đẩy quá trình sửa chữa mô. Hệ thống miễn dịch suy yếu có thể dẫn đến việc chữa lành vết thương chậm hơn. Vì các tế bào miễn dịch kém hiệu quả hơn trong việc loại bỏ nhiễm trùng và hỗ trợ sửa chữa mô. Nhiễm trùng có thể kéo dài hơn, làm chậm quá trình chữa lành của cơ thể.
Duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh là điều cần thiết để bảo vệ cơ thể bạn khỏi nhiễm trùng và bệnh tật. Có một số yếu tố có thể hỗ trợ và tăng cường hệ thống miễn dịch:
Một chế độ ăn uống cân bằng là một trong những yếu tố quan trọng nhất để có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Vitamin (như vitamin C, D và E), khoáng chất (như kẽm và selen) và chất chống oxy hóa có trong trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein rất cần thiết cho chức năng miễn dịch. Những chất dinh dưỡng này giúp hỗ trợ các tế bào miễn dịch và chức năng của chúng.
Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp tăng cường phản ứng miễn dịch. Bạn nên đặt mục tiêu tập thể dục vừa phải, ít nhất 150 phút mỗi tuần. Tập thể dục thúc đẩy tuần hoàn tốt, cho phép các tế bào miễn dịch di chuyển khắp cơ thể hiệu quả hơn. Vận động cũng làm giảm viêm và hỗ trợ tăng cường sức khỏe.
Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe miễn dịch. Trong khi ngủ, cơ thể thực hiện các sửa chữa và bảo trì cần thiết. Bao gồm sản xuất tế bào miễn dịch và kháng thể. Thiếu ngủ làm suy yếu phản ứng miễn dịch của cơ thể, khiến chúng ta dễ bị nhiễm trùng hơn. Hãy đặt mục tiêu ngủ đều đặn 7-9 giờ mỗi đêm để cơ thể có thể phục hồi, tái tạo và tăng cường khả năng phòng vệ miễn dịch.
Căng thẳng mãn tính có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Các thực hành như thiền, hít thở và yoga có thể giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ sức khỏe miễn dịch. Giữ tâm lý luôn vui vẻ, tích cực cũng có thể có tác động tốt đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
Một số liệu pháp bổ sung, chẳng hạn như liệu pháp hormone tự nhiên hoặc liệu pháp tế bào gốc. Đã được chứng minh là hỗ trợ hệ thống miễn dịch, cải thiện sức khỏe và nâng cao khả năng miễn dịch tổng thể.
Hiện nay, Premium Therapy là đại diện hợp pháp duy nhất của các Trung tâm và Bệnh viện uy tín hàng đầu CHLB Đức.
Nếu quý khách hàng có nhu cầu tư vấn về các liệu pháp điều trị y tế và chăm sóc sức khỏe cao cấp tại CHLB Đức. Vui lòng liên hệ Hotline 09 119 10 119 hoặc đăng ký tại đây để được hỗ trợ chi tiết nhất.
CÔNG TY CP PREMIUM THERAPY – Đại diện các Trung tâm trị liệu & Bệnh viện uy tín hàng đầu CHLB Đức tại Đông Dương:
Hãy gửi câu hỏi hoặc các thắc mắc của Quý khách hàng, Premium Therapy sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất
Error: Contact form not found.
