Trang chủ / Thông tin y học

Mách bạn nên thương thức những thức uống gì để mát gan bổ thận?

Gan và thận là một trong những cơ quan nội tạng đóng vai trò quan trọng và không thể thiếu của cơ thể con người. Đảm nhiệm các chức năng liên quan đến chuyển hóa, bài tiết, đào thải và giúp bộ máy cơ thể vận hành một cách trơn tru. Theo thời gian và dưới tác động rất nhiều nguyên nhân tình trạng nóng gan có lẽ không còn xa lạ gì với chúng ta nữa. Vậy uống gì mát gan bổ thận? Tìm hiểu ngay cùng với PREMIUM THERAPY nhé.

Những thức uống gì mát gan bổ thận?

Nhiều bài thuốc dân gian với những nguyên liệu thân thiện, dễ tìm, dễ thấy xung quanh chúng ta nhưng lại có tác dụng hiệu quả đến gan thận. Nhiều câu hỏi đặt ra xung quanh vấn đề uống gì cho mát gan hết mụn, uống gì để mát gan bổ thận sẽ được chúng tôi chia sẻ ngay dưới đây.

Nước đậu đen

uống gì cho mát gan nước đậu đen

Một loại hạt để giúp bạn trả lời thắc mắc uống nước gì mát gan đừng bỏ quên đó là hạt đậu đen. Trong đậu đen có chứa nhiều vitamin và muối khoáng. Ngoài ra người ta còn tìm thấy thành phần molypden có trong hạt đậu đen có tác dụng giải độc gan.

Cách làm nước đậu đen uống thanh nhiệt, giải độc như sau:

  • Sử dụng 200gr đậu đen đã rang
  • 600ml nước lọc

Đun sôi nước và cho đậu đen vào hãm cùng nước sôi và sử dụng chúng làm thức uống mỗi ngày.

Nước đậu xanh

Một trong những top thức uống hàng đầu để giúp bạn trả lời thắc mắc cho câu hỏi uống gì mát gan phải kể đến là nước đậu xanh.

Nước đậu xanh được làm từ bột đậu xanh với nguyên liệu dễ tìm, dễ mua. Trong  hạt đậu xanh có chứa nhiều vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Và đặc biệt uống nước đậu xanh giúp cho:

  • Giải nhiệt, trị nóng bởi nước đậu xanh có tính mát giúp giải nhiệt cơ thể, cải thiện tình trạng nóng trong
  • Đào thải độc tố khỏi cơ thể. Một trong những nguyên nhân khiến da mụn đó là tình trạng độc tố bị tích tụ trong cơ thể. Uống gì để mát gan trị mụn bạn đừng quên bỏ lỡ đậu xanh. Bạn có thể sử dụng nguyên hạt rang lên và hãm cùng nước nóng để uống. Hoặc xay ra thành bột và pha với chút nước ấm và sử dụng hàng ngày.

Nước gạo lứt

Nước gạo lứt

Gạo lứt được biết đến là lương thực sử dụng cho người ăn kiêng với giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe và lá gan. Gạo lứt mới chỉ được xay bỏ lớp trấu bên ngoài được dùng thay cơm trắng hoặc sử dụng thành thức uống thanh mát, giải nhiệt.

Với những người bị nóng trong, nổi mụn nhọt. Uống nước gì cho mát gan bạn đừng quên giải pháp với gạo lứt bởi gạo lứt. Có khả năng giải độc gan, hạ men gan và ngăn chặn các bệnh liên quan đến tim mạch.

Với gạo lứt bạn chỉ cần rang lên cho vàng và thơm. Sau đó sử dụng dần để hãm chung cùng nước và sử dụng đều đặn mỗi ngày.

Nước bí đao

Uống gì để mát gan bổ thận bạn đừng quên đến bí đao. Bí đao có chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể con người. Vị bí đao ngọt thanh, tính mát, có khả năng giải độc, thanh nhiệt tốt.

Từ xa xưa người ta đã tận dụng bí đao làm trà bí đao- thức uống giải nhiệt, thải độc gan hiệu quả. Với nguồn gốc từ tự nhiên, lành tính nguyên liệu dễ tìm thức uống từ trà bí đao lại dễ thưởng thức, vị thơm và thanh mát.

Nước rau má

uông gì mát gan uống nước rau má

Rau má có tính mát, vị đắng và được dùng làm nước giải khát giúp giải độc gan, mát gan và làm đẹp da hiệu quả. Với những ai bị nóng trong, bị mắc các bệnh liên quan đến gan. Sử dụng rau má làm thức uống được coi là bài thuốc chữa bệnh hiệu quả.

Nguyên liệu rau má khá dễ tìm và bạn có thể sử dụng rau má sau khi đã rửa sạch xay. Chung với nước lọc bỏ bã và sử dụng chúng làm thức uống thanh nhiệt, giải độc hàng ngày.

Trà xanh

uống trà xanh mát gan giải độc

Lá trà xanh từ xa xưa đã được dân gian rỉ tai nhau. Và lựa chọn thành thức uống thanh lọc, giải độc cơ thể. Lá gì uống cho mát gan, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bạn đừng quên đến lá trà xanh. Trà xanh là nguyên liệu dễ mua, dễ kiếm và bạn nên chọn lá trà sạch. Để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Trong lá trà xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp giải độc tố, làm mát da, giảm căng thẳng stress.

Cách hãm trà xanh như sau:

  • Sử dụng khoảng 100gr trà xanh đã rửa sạch
  • 2 lít nước đun sôi

Lá trà xanh bạn vò dập sau đó cho vào nước đậy nắp và sử dụng chúng mỗi ngày những vấn đề liên quan đến nóng gan. Xơ gan, gan nhiễm mỡ sẽ được phòng ngừa hiệu quả.

Nước lọc

uống nước lọc

Có đến 70-80% trọng lượng cơ thể là nước. Nước lọc được bạn sử dụng mỗi ngày, nếu thiếu nước có thể dẫn đến sự suy kiệt cơ thể. Tích tụ độc tố trong gan, thận.

Các chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày bạn nên sử dụng trung bình 2 lít nước. Để cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Trà Atiso

Trà Atiso mát gan trị mụn

Atiso được coi là thức uống thanh mát, có tác dụng hữu hiệu trong việc đào thải độc tố gan. Trong hoa Atiso có hoạt chất cynarin và silymarin là 2 chất chống oxy hóa có tác dụng tuyệt vời trong việc phục hồi chức năng gan. Giải độc gan, đào thải độc tố, hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm gan B. Men gan cao… 

Các nghiên cứu chuyên gia cho thấy trong hoa Atiso chất cynarin còn có tác dụng điều tiết dòng chảy của mật. Kích thích tiết mật và chính nhờ cơ chế tiết mật này. Các chất độc trong gan được bài tiết và phục hồi chức năng gan tốt hơn.

Bạn có thể sử dụng hoa Atiso làm trà với cách sau:

  • 300 gr hoa Atiso sau khi đã rửa sạch
  • 600ml nước lọc đun sôi
  • Tiếp đến bạn cho hoa vào nước sau đó đậy nắp. Thế là bạn đã có bình trà hoa Atiso thơm ngon, bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe.

Nước mật ong

Nước mật ong

Mật ong có vị ngọt, tính bình và được sử dụng là nguyên liệu quan trọng. Trong các bài thuốc Đông Y có tác dụng trừ ho, nhuận tràng, giải độc gan hiệu quả.

Sử dụng mật ong kết hợp với nước ấm đều đặn hàng ngày vào buổi sáng. Bạn sẽ thấy sức khỏe, sắc đẹp của bạn được cải thiện một cách đáng kể.

Ngoài ra mật ong pha với chanh và nước ấm sử dụng hàng ngày còn có tác dụng đào thải độc t. Giảm cân, hạn chế lượng mỡ tích tụ trong cơ thể.

Bồ công anh

Theo Đông Y bồ công anh là loài cây có rất nhiều công dụng với sức khỏe con người đặc biệt phần rễ bồ công anh.

Người ta sử dụng rễ bồ công anh sau khi rửa sạch, cắt khúc và hãm cùng nước nóng.

Rễ bồ công anh giúp giảm axit uric, giải độc gan, ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ.

Tổng kết

Tip mách bảo cho câu hỏi uống gì để mát gan giải độc đã được PREMIUM THERAPY chia sẻ trên. Xây dựng chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi kết hợp ăn uống khoa học là một trong những liệu pháp để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.

CÔNG TY CP PREMIUM THERAPY – đại diện các Trung tâm trị liệu & Bệnh viện uy tín hàng đầu CHLB Đức tại Đông Dương:

💒 Lầu 8, ACM Building, 96 Cao Thắng, Quận 3, Tp.HCM

☎️ Tel: 028 3929 1119

📞 Hotline: 09 119 10 119

🌐 www.premiumtherapy.vn

🌐 www.dieutriytetaiduc.com

🌐Fanpage: Premium Therapy